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Hallo ich bin Andreas!

Schön dass du zu eat better gefunden hast. Auf dieser Seite bist du richtig, wenn du nützliche Tipps rund um eine gesunde und leckere Ernährung für deinen Alltag suchst.

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Auf eat better geht es aber nicht nur ums Essen, sondern auch um einen naturnahen und gesunden Lebensstil. Kurzum geht es um das natürliche Gleichgewicht mit dir und deiner Umwelt.

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Hier kannst du mehr über mich und diesen Blog erfahren. Deinen Weg zu den beliebtesten Rezepten und Artikeln findest du weiter unten auf der Seite.

Was gibt es hier?

img_8626Schlaue Rezepte: Die saisonalen eat better Rezepte helfen dir dabei, fit, vital und in Shape zu leben. Sie sind einfach und du kommst ohne viel ‚Tra-Ra‘ zum Ziel. Meistens steht dein Essen nach 30 Minuten auf dem Tisch und die Küche ist sauber. Mit den praktischen PlusOptionen kannst du viele Rezepte ganz schnell an deine persönlichen Ziele anpassen.

 

img_9706Kompakte Fachinfos:  Ich erkläre dir hier das große Ganze – die Zusammenhänge zwischen Nahrung, Körper, Geist und Trieben. Mit diesem Verständnis wirst du jederzeit die richtige Entscheidung für dich treffen. Egal ob im Restaurant, im Supermarkt oder auf Reisen. Und wenn du es genau wissen willst, findest du viele Links zum weiterlesen.

 

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Gute Bezugsquellen: Was braucht man wirklich in der Küche? Wo die guten Dinge finden? Welchen Händlern kannst du vertrauen? Ich empfehle hier Lieferanten und Produkte, die ich aus eigener Erfahrung kenne und gut finde. Viele meiner Leser vertrauen diesen Empfehlungen und unterstützen eat better durch das Bestellen über die Links in diesem Blog.

Und sonst noch?

Hygiene im Kopf: Alles hängt mit allem zusammen. Wenn du die falschen Sachen isst, belastet das deine Gedanken. Wenn deine Gedanken belastet sind, isst du oft die falschen Sachen. Wenn deine Gedanken klar und fokussiert sind triffst du fast automatisch die richtigen Entscheidungen. Deshalb bekommst du hier auch Ideen, wie du intellektuell und sozial entgiftest und deinen Kopf von unnützen und belastenden Dingen frei hältst.

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Inspiration: Auf deine eigenen Handlungen hast du zu 100% Einfluss. Auf die deiner Umwelt deutlich weniger. Trotzdem suchen wir unser Glück oft genau dort. Das ging mir und vielen von meinen Klienten genauso. Einige ihrer Stories kannst du hier lesen.

Heute führe ich ein sehr freies und einfaches Leben. Weniger Haben lässt mehr Platz fürs Sein. Ich nutze diesen Blog, um meine Erfahrungen und Gedanken mit dir zu teilen.

Ganz neu: Gesundes Frühstück im eat better Shop!

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