POWER FÜRS HALBFINALE – CLEAN CARB LOADING

Caro hat sich gestern erfolgreich ins Halbfinale gerudert. Damit entscheidet noch zweimal die Waage über die Teilnahme am Wettkampf. Bei gut 30°C sind ein paar Gramm schnell ausgeschwitzt, dennoch muss der Wasserhaushalt stimmen, da die Energieversorgung der Muskulatur sonst nicht perfekt funktionieren kann. Dazu kommt die Aufgabe, das Gewicht bei hoher Leistungsausbeute über den Zeitraum mehrerer Wettkampftage konstant zu halten. Die zwei Stunden …

Zurück zu alter Stärke … und weit darüber hinaus!

Die Zusammenarbeit mit der Leistungsruderin und zweifachen Weltmeisterin Caro Franzke begann für move better im Oktober 2015. Auf Empfehlung von Sascha Wingenfeld (Pro Vita Coaching) sollte ich meine Expertise als Osteopath und Personal Trainer einsetzen, um die akute Schmerz- sowie Beschwerdesymptomatik bei Caro aufzulösen. Auf einer subjektiven Schmerzskala von 1 – 10 lagen ihr Schmerzen bei 8 – 9, so dass sie …