LET IT MAKE BÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄMM: KNOWLEDGE CAMP – LESSON ONE

Du bist ein ambitionierter Hantelathlet oder auf dem Weg dahin? Hast verstanden, dass die perfekte Ausführung genauso wichtig ist wie eine punktgenaue Ernährung und Supplementierung? Welcome to the Club! Was geht da ab? In einem Mix aus Seminar und Praxis machen wir dich fit – oder geben deinem Können den letzten Schliff. 90 Min professionelles Foodcoaching für Kraftsportler und 60 Minuten …

eat better im esswahres: AB AN DEN HERD MIT DIR!

Wie kommt Wissen zur Anwendung? Richtig, einfach machen! Handeln ist der Schlüssel zum Erfolg und genau hier wird es bei einer Veränderung der Ernährungsgewohnheiten im Alltag oft schwierig. Was mache ich mit den ganzen Zutaten? Wie bereite ich mir eine schnelle Mahlzeit fürs Büro zu? Welche Nahrungsmittel sollte ich (besser nicht) kombinieren? Und: wie brät man eigentlich das perfekte Hühnchen?  …