MEIN WEG AUFS SIEGERTREPPCHEN: DAS TEAM MACHT DIE MEDAILLE!

Zagreb liegt lange zurück, Klausuren sind geschrieben, die Rudersaison 2016 ist offiziell beendet – kurzum: der „normale“ Wahnsinn hat mich wieder.  Zeit, die Vorbereitungsphase meines vergangenen Saisonhöhepunkts, die European Universities Games 2016 in Zagreb (Kroatien) an dieser Stelle Revue passieren lassen. Im vergangenen Jahr durfte ich die Erfahrung machen von dem Kompetenzteam eat better und move better den Rücken gestärkt zu …

Punktgenau in Zagreb gelandet

Pünktlich zum ersten Wettkampf der European University Games (EUG) stehen die 59kg auf der Waage und die Medaillen-Jagt ist für eröffnet erklärt. Nachdem die Anreise nach Zagreb, Kroatien am Sonntag entspannt verlief und die Wettkampfstätten ausgiebig beäugt und berudert wurden, stand heute morgen um 10h mein Vorlauf im Leichtgewichts-Frauen-Einer an. Um für das Rennen zugelassen zu werden, musste ich jedoch 2h zuvor zum offiziellen …

Schweinehund? Nee, ich habe keine Haustiere mehr …

Nun bin ich bereits über eine Woche in der Regenerations-Phase und merke schon einige positive Veränderungen im Körperbefinden. Der Heißhunger hat mich gänzlich verlassen und die „nutritiv ungünstigen“ Leckereien an Geburtstagen oder beim auswärts Essengehen reizen mich kaum noch – der Schweinehund schrumpft und seine Leine wird kürzer. Das mag auch daran liegen, dass mir durch das zwischenzeitlich stattgefundene FoodCoaching von …

Zurück zu alter Stärke … und weit darüber hinaus!

Die Zusammenarbeit mit der Leistungsruderin und zweifachen Weltmeisterin Caro Franzke begann für move better im Oktober 2015. Auf Empfehlung von Sascha Wingenfeld (Pro Vita Coaching) sollte ich meine Expertise als Osteopath und Personal Trainer einsetzen, um die akute Schmerz- sowie Beschwerdesymptomatik bei Caro aufzulösen. Auf einer subjektiven Schmerzskala von 1 – 10 lagen ihr Schmerzen bei 8 – 9, so dass sie …

Süppchen für den Sieg

Am 12. Juli ist es soweit: auf den European Universities Games in Zagreb rudert die zweifache Weltmeisterin Carolin Franzke Richtung Sieg! Markus von move better und ich haben die Ehre sie auf dem Weg bis zur obersten Stufe des Treppchens zu begleiten. Und sie bis dahin richtig in Form zu bringen. Ich bin unheimlich gespannt, welche Leistungen ich mit der …