HEALTHY X-MAS: MOVE BETTER > EAT BETTER > FEEL BETTER!

Was können Athleten, Ernährungsberater und Kommunikationselfen am besten? Ja, genau – Essen! Kochen können sie übrigens auch: Als Dank für ein bewegtes und bewegendes Jahr feierte das Team von move better, eat better und feel better sich selbst. Und zwar in der Kochschule esswahres in Sülz. Bevor es an den Tisch ging, war aber erstmal der Weg an Schneidebrett und …

FAT LIFE: GEBRATENER BUCHWEIZEN MIT SPECK, ÄPFELN UND NÜSSEN

Geht schnell, schmeckt sensationell und macht endlos lange pappensatt: Vielleicht kein Rezept für eine Reduktionsdiät aber durchaus tauglich für einen cleanen Aufbau und als unkonventionelle Beilage zum Festtagsessen. Durch das im Buchweizen enthaltene Chiro-Inositol bleibt der Blutzucker trotz der enthaltenen Stärke unten. Beachte auch die PlusOption! eat better Rezept: GEBRATENER BUCHWEIZEN MIT SPECK, ÄPFELN UND NÜSSEN Ergibt 4 Portionen 250 g Buchweizen heiß abwaschen und …