HEALTHY X-MAS: MOVE BETTER > EAT BETTER > FEEL BETTER!

Was können Athleten, Ernährungsberater und Kommunikationselfen am besten? Ja, genau – Essen! Kochen können sie übrigens auch: Als Dank für ein bewegtes und bewegendes Jahr feierte das Team von move better, eat better und feel better sich selbst. Und zwar in der Kochschule esswahres in Sülz. Bevor es an den Tisch ging, war aber erstmal der Weg an Schneidebrett und …

MEIN WEG AUFS SIEGERTREPPCHEN: DAS TEAM MACHT DIE MEDAILLE!

Zagreb liegt lange zurück, Klausuren sind geschrieben, die Rudersaison 2016 ist offiziell beendet – kurzum: der „normale“ Wahnsinn hat mich wieder.  Zeit, die Vorbereitungsphase meines vergangenen Saisonhöhepunkts, die European Universities Games 2016 in Zagreb (Kroatien) an dieser Stelle Revue passieren lassen. Im vergangenen Jahr durfte ich die Erfahrung machen von dem Kompetenzteam eat better und move better den Rücken gestärkt zu …

VICKY: ZURÜCK ZUR SCHLANKEN SCHÖNHEIT

Die Arbeit mit Vicky hat superviel Spass gemacht und ist bis heute ein Erfolg auf der ganzen Linie. Als Teilnehmerin im HotMama-Workout von move better lernte ich die junge Mutter kennen. Schnell sind wir dann in eine knackige Challenge gestartet. Heute hat Vicky ihren Körper zurück und fühlt sich zusätzlich viel fitter und vitaler. Vicky schreibt zu unserer Zusammenarbeit: Hi Andy, hier mein Feedback zu unserer …

Finale in Zagreb: Caro auf dem Siegertreppchen

Ein spannendes Finale mit einer stolzen Siegerin: Caro holt Bronze auf den Universities Games in Zagreb! Wie knapp es war und wie es mit dem exakten Kraft- und Waagemanagement funktioniert habt erfahrt ihr in ein paar Tagen hier.  Dann gibts die ganze Story – vom Rehatraining nach der Verletzungspause bis zur kraftvollen Athletin. Und den Weg von 14 auf 7% Körperfett …

ESSEN, WORKOUT & GLÜCK?

eat better meets move better! Zusammen bringen wir deinen Körper, Geist und Gaumen in Bewegung! Für einen schönen Samstagnachmittag und ein glückliches Leben. Und so geht es zur Sache: Andreas erklärt euch in einem kompakten Foodcoaching die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Glück. Dann macht Markus euch in einem knackigen Workout rund und zeigt euch so die Zusammenhänge zwischen Leistung und …

CARO GOES LEAN: DIE ERSTEN 14 TAGE

Caro Franzke ist auf Kurs! Die ersten zwei Wochen der Zusammenarbeit mit eat better haben fantastische Ergebnisse geliefert: 2,1 Kilo Speck sind weg und starke 1,1 Kilo wettkampftaugliches Muskelfleisch dafür dazu gekommen. Von wegen geht nicht! Mit der richtigen Nutrition und dem passenden Training ist alles möglich. Das Team ‚GoCaroGo‘ ist stolz darauf die ersten Zahlen und Eindrücke zu präsentieren! …