SAMUI, PHUKET, COLOGNE: THOSE WERE THE DAYS

Am letzten Abend meiner Reise esse ich in einem winzigen Lokal an einer vierspurigen Hauptstraße im Flughafenbezirk von Phuket ein wundervolles Yellow-Seafood-Curry. Der Laden ist gut besucht, allerdings nicht so voll, wie die Bude ein paar Meter weiter. Gut gebrieft wo es das beste Essen gibt will ich natürlich dahin. Geh immer dahin, wo die meisten Locals in der Schlange …

LET IT MAKE BÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄMM: KNOWLEDGE CAMP – LESSON ONE

Du bist ein ambitionierter Hantelathlet oder auf dem Weg dahin? Hast verstanden, dass die perfekte Ausführung genauso wichtig ist wie eine punktgenaue Ernährung und Supplementierung? Welcome to the Club! Was geht da ab? In einem Mix aus Seminar und Praxis machen wir dich fit – oder geben deinem Können den letzten Schliff. 90 Min professionelles Foodcoaching für Kraftsportler und 60 Minuten …

ECHTE FLEISCHFREU(N)DE: LANDMETZGEREI HAMACHER SPONSERT CARO FRANZKE

Fleisch ist Leben! Und der wichtigste Proteinlieferant für Athleten im Training! Aber: Fleisch ist nicht gleich Fleisch. Für die Bestleistungen von Weltmeisterin Caro Franzke auf ihrem Weg zur nächsten großen Regatta in Zagreb muss also bestes Fleisch her – knapp 2 kg pro Woche wandern während der Wettkampfdiät in den hungrigen Athletenmagen.  Bei aktiven Sportlern, genauso wie bei vielen anderen Menschen, ist der Säure-Basen Haushalt ein großes Thema: …