PALEO WINTERMÜSLI: CINNY D.

Immer wenn es kalt und dunkel wird bekommen wir Lust auf Zimt. Und das ist gar nicht schlecht, da Zimt uns wärmt und mit einer sensationellen Dichte von Antioxidanzien die Immunabwehr stärkt! Cinny D. bringt genau die richtige Portion Zimt auf deinen Frühstückstisch oder begleitet dich an kalten Tagen als gesunder Snack für zwischendurch. Wenn du keine Lust auf Hacken und …

DIE TRIEBE IM GRIFF: FAT LIFE!

Wie bekomme ich den Schweinhund an die Leine und beschütze mich dauerhaft vor lästigen Fressattacken? Wie reguliere ich mein Gewicht ohne Verzicht zu empfinden? Wie bringe ich Entzündungswerte im Körper runter und fördere eine schnelle Regeneration? Nicht nur für Leistungsathleten spannende Fragen. Die Lösung ist einfacher als gedacht: radikal raus mit den schnellen Carbs. Iss Fett. Vergiss den Rest. Werfen wir …

DIE INKAS KOMMEN: KAPSTACHELBEEREN

Gojibeeren, erst als ultimatives Superfood gehyped und jetzt kontrovers diskutiert finden sich mittlerweile schon in den Regalen der Discounter. In der Wirkung sehr ähnlich und teilweise sogar noch interessanter sind Physalis, die wir lange Jahre nur als exotisches Dekoobst für die heimische Käseplatte kannten. Was aber macht die orangenen Beeren so wertvoll? Kapstachelbeeren haben viele Namen und viele gute Eigenschaften. Sie gehören zu …

GO GOJI GO!

Gojibeeren sind (fast) in aller Munde – und das zurecht. Die kleinen roten Freunde aus Asien sind sogenannte Adaptogene – und haben damit im Reich der Heilpflanzen eine besondere Bedeutung. Adaptogene ermöglichen es uns, uns an Lebenssituationen besser anzupassen – das ist z.B. in stressigen Momenten oder bei sportlichen Höchstleistungen ein echter Vorteil. Besonders bemerkenswert an den Beeren ist aber …