PARTNER & BEZUGSQUELLEN

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die es dir leicht oder schwer machen, deine Ernährung und dein Leben zu ändern. Oft weiß man anfangs nicht, wo man die richtigen Zutaten bekommt oder eine neue Fertigkeit lernen kann. Deshalb findest du hier Links zu Bezugsquellen und Partnern, mit denen ich schon lange zusammenarbeite und für die ich meine Hand ins Feuer lege.

My Stuff – Basics und Essentials in der Küche

img_9794Ich werde oft gefragt, welche Produkte ich empfehle – ganz egal ob es Messer, Pfannen oder besondere Zutaten sind. Meiner Meinung nach braucht man zum guten Kochen gar nicht viel. Wenn du wissen möchtest, welche Dinge ich selbst in meiner Küche verwende, schau doch einfach hier.

Damit es für dich leichter wird, die Sachen direkt zu bestellen, habe ich Links auf Suchergebnisse und teilweise direkt zu den Produkten eingebaut.

Du kannst eat better dadurch unterstützen, dass du direkt über diese Links bestellst. Dafür, dass du das tust bedanke ich mich schon jetzt 🙂

Manche meiner Küchenutensilien benutze ich schon sehr lange oder habe sie von Reisen mitgebracht. Für diese Sachen findest du entweder Links zu vergleichbaren Artikeln oder zu Suchergebnissen auf ebay.

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Das Beste der Welt direkt in deine Küche. Der eat better Online-Shop

logo_nrf4webAusgewählte Superfoods, Nüsse, Trockenfrüchte und viele interessante Specials kannst du direkt im eat better Shop bestellen. Diesen Shop betreibt mein Freund Mark mit seiner Familie in Tettnang am Bodensee.

Hier bekommst du auch die eat better Paleo-Müslis und Paleo-Brote – und natürlich alle Zutaten zum selber machen.

Mark und ich kennen uns schon lange und ich weiß, dass er großen Wert auf fair gehandelte Produkte und herausragende Qualität legt. Im Shop findest du also nicht den ‚billigen Jakob‘, sondern nur Produkte, die verantwortungsvoll erzeugt wurden und die dir wirklich gut tun.

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Gutes Fleisch: die Metzgerei Hamacher in Gleuel

UnknownFleisch ist so eine Sache. Oft kaufen wir es ohne zu wissen woher es kommt oder was die Tiere gefressen haben die wir verzehren. In der Landmetzgerei Hamacher in Hürth-Gleuel kurz vor den Toren Kölns gibt es Fleisch von der Bäuerlichen Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall – ein wie ich finde rundum gutes System. Die Tiere wachsen auf schwäbischen Weiden auf. Und weil das Fleisch direkt von den Erzeugern in die Metzgerei kommt, bekommst du eine ganz einzigartige Qualität zu einem äußerst fairen Preis. Auch auf der Suche nach frischem Wild lohnt hier ein Besuch: Peter Hamacher ist selbst Jäger und damit hast du Möglichkeit, regionale Wildspezialitäten in der Metzgerei zu kaufen. Am besten vorbestellen!

Die Mädels an der Theke geben umfassend und gerne Auskunft und freuen sich auf euren Besuch. Grüßt schön von mir! Wenn ihr in der Nähe wohnt ist die Landmetzgerei Hamacher eure erste Adresse!

Falls du nicht aus Köln und Umgebung kommst kannst du das Fleisch von der Bäuerlichen Erzeugergemeinschaft auch über den Online-Shop bestellen. Einige meiner Klienten tun das seit langem regelmäßig und sind total begeistert. Die Lieferung dauert meistens nur einen Tag.

Hier gehts direkt in den Shop

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Das Salz in der Suppe

pikantumwww.pikantum.de:  Gewürze bringen den richtigen Kick an gute Zutaten und machen dein Essen zu einem ganz besonderen Genuss. Ich bestelle meine Gewürze und Kräuter bei Pikantum – weil ich finde, dass Qualität und Preis hier wirklich sensationell sind.
In einigen Rezepte findest du bei besonderen Gewürzen direkte Links zu pikantum.

Was in jedem Fall in die Küche und auf den Tisch gehört ist ein unraffiniertes Meersalz und ein ordentliches Fleur de Sel. Punkt.

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The real good Stuff: MANUFACTUM.

Es gibt Dinge in der Küche, die früher einfach besser waren. Sie halten ein Leben lang und sind die Investition wert. Für genau diese Sachen empfehle ich MANUFACTUM.

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Steffi_KleinerAb an den Herd: esswahres im Berrenrather 363
Kochen muss man können. Stefanie Kleiner kann das – und sie macht auch dich mit viel Spass an der Sache zum Profi am Schneidebrett und Herd.

Im esswahres gibt es jede Menge Kochkurse rund um die natürliche und gesunde Küche. Dazu einen tollen Mittagstisch für alle, die im Kölner Süden arbeiten oder zuhause sind und Spass an einer vitalen Küche haben. Hier kannst du sogar zuschauen kann wie deine Mahlzeit entsteht. Also, nix wie hin!

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mb_logo_pos_RGBmove better: individuelles Training at it’s best!

Wenn einer etwas von körperlicher Aktivierung und individuellem Personaltraining versteht ist es Markus Bremen. Gemeinsam mit seinem Team betreut er seit vielen Jahren Erwachsene, Jugendliche und Kinder im 1:1, in Kleingruppen und Präventionskursen in seinem eigenen Studio in Köln.

Als Sportwissenschaftler, Heilpraktiker und Osteopath  ist er mein Partner in allen Belangen rund um die athletische Entwicklung meiner Klienten.
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bioresonanzWissen ist Macht: Naturheilpraxis Ursula Steinhorn in Hürth
Jeder Mensch ist anders. Du kennst zwar deine Oma, nicht aber ihre Vorfahren und deren Urahnen. Woher willst du wissen, an welche Nahrungsmittel dein Stoffwechsel gut adaptiert ist und an welche nicht? Die perfekte Basis für eine optimale Ernährung ist Wissen. Wissen was du verträgst und was nicht. Ursula Steinhorn ist Heilpraktikerin und Informationsmedizinerin und verschafft dir diese Kenntnisse – die uns auch im Coaching helfen deine Ziele schnell und punktgenau zu erreichen.

Wenn du ein bestimmtes Produkt suchst und nicht weißt wo du es bekommst kannst du mir einfach schreiben, ich helfe dir gerne!

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